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BALMAIN - 正規 BALMAIN バルマン タイガー パッチワーク パーカー - by , 2022-10-28
4/ 5stars
大至急欲しかったのでお店に伝えた所、とても対応が良く、すぐに発送してくれました。 今度は自分用に購入したいです。 また宜しくお願いします。
cen. プリーツスカート 38 mint - by , 2022-11-11
5/ 5stars
通勤に走りやすい靴をと探していたのでプレゼントしました。 毎朝嬉しそうに履いて行ってます。小指側が痛かったらしく覗いてみると縫製の糸が少し出ていて、切ったら楽になったそうです。次回購入時は一回り大きい方が良いと言っていました。
XLサイズ SIMPLE GOSPEL パーカー フーディ drew house - by , 2022-11-04
4/ 5stars
写真の何倍も実物の方がオシャレで豪華にみえて大満足! 迷っていたが購入して良かった。 枝やオーナメントもボリューム満点。 ライトからツリースカートまで全て揃っているのでこのセットだけで完璧なところも良い。
Hermes - エルメス オータクロア60 アルデンヌ ゴールド □A - by , 2022-11-09
5/ 5stars
寝室だけHM-1024(色の濃い方)にしたくて追加で注文しました。 サイトにある画像はHM-1023ですが、それよりちょっと濃いくらいです。 木目柄の色が濃い部分だと参考用の小さい画像の色と同じくらいの場所もありますが、部屋全体に敷くと参考用の小さいHM-1024の画像ほど濃くはありませんでした。 前回はHM-1023を購入して寝室以外の部屋に敷きましたが、こちらはHM-1023より落ち着いた色味なので寝室にピッタリでした。 良い買い物が出来ました! ありがとうございます。
CHANEL - CHANEL vintage COCO星モチーフ ピアス - by , 2022-10-21
4/ 5stars
母の誕生日祝いに買いました。本人が実際のお店が履いてきて、サイズと色を指定してきたので、迷いなく、購入出来ました。本人談として、足を悪くしてから、もっと歩こうと思っていたので、ちょうど良いものを手に入れた、と喜んでいました。
sacai - 新品 20AW SACAI × NIKE スウェット パーカー 1014L▲ - by , 2022-11-07
5/ 5stars
大きさも重さも丁度良いし、シンプルながらも拘りを感じれるネックレスです。 敢えて彼女もメンズサイズにしましたが、存在感あっていいと気に入ってくれました。
BANDAI - ドラゴンボール 一番くじ ラストワン賞 神龍フィギア - by , 2022-10-07
3/ 5stars
包丁と普通の厚さのまな板が2枚収納できるスタンドを探していました。まな板を立てる下の部分のワイヤーが斜めになっていることに気が付かずに購入したのですが、安定して立てられたのでよかったです。(まな板が斜めになるのではないかと思っていたのですが、大丈夫でした。)包丁スタンド部分には、普段使用している刃渡り18センチの包丁は余裕で収納できますが、パン切り包丁は無理でした。それでも、いつも使う包丁とまな板2枚がコンパクトに収納できてよかったのです。ただ、包丁スタンドのメッシュ部分のワイヤーが細く、所々ゆがんだ感じになっています。手で押さえたぐらいでは曲がらないので、使用する分には問題ないと思うのですが、少し安っぽい感じがします。
Hermes - なみこ様専用♡HERMES♡新品未使用♡ボリード27♡ - by , 2022-11-05
5/ 5stars
お安いので期待してなかったんですけど、想像以上に柔らかくてふわふわでした。この価格でこの品物は上等と思います!ピンクも欲しかったんだけど売り切れてて残念!
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残少 GUCCI グッチ ホワイトビンテージロゴTシャツ LOGO(49081491)

【製品特徴】
コットン ジャージの半袖 T シャツ

・ドロップ ショルダー
・クルーネックはリブ編み
・前面にダメージ加工をほどこしたロゴ プリント

カラー:Natural
100% コットン
イタリア 製

【GUCCIとは?】
GUCCI(グッチ)は1923年にグッチオ・グッチが高級皮革製品の店をイタリアに創業したのが始まり。品質保証の為に、世界で初めてデザイナーの名前を入れて商品を販売したブランドとしても有名。グッチオ・グッチ自らが考案した、ダブルGのモノグラムは今も世界中の人々に愛され続けている。ミニマムで洗練されたアイテムの数々は常にファッション界の注目の的です!

同じカラーでも若干の差がある場合がございますので、その点はご了承ください。

商品に関しましてご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合せ下さい。
ご注文の前に必ず【お取引について】をご一読下さいませ。

【お取引について】

★モニター環境により画像と実際の色が違う場合がございます。

★お客様のご都合による発送後の返品・交換はいたしかねますので、予めご了承いただきますようお願いいたします。

★海外商品のため、品質の基準が甘く設定されております。
まれに縫製の粗さやほつれ、多少の色の違いが見受けられることがございます。
販売店ではこれらの商品は不良品とみなされないため、恐れ入りますがこれらの理由による返品、交換はいたしかねますので、ご購入の前に十分ご検討くださいませ。

★完売の場合はキャンセル(バイマよりご返金)いたします。トラブル防止の為、ご購入の際は在庫確認のお問い合わせをお願いいたします。

★お取引のご案内もお読み下さい。

★全商品正規品になります。

★発送は、安心の追跡番号付きの国内発送です。

★輸入関税は全てこちらでお支払い済みです。

★EMSで私の手元に届きますので、2週間ほどのお届け予定です。

■ご注文から商品お届けまで
ご注文から商品お届けは、下記のような流れで通常2週間ほどかかります。

①ご注文・ご入金
  ↓
②商品買い付け
  ↓
③買い付け地よりショッパーへ荷物到着(通常7〜10日所要)
  ↓
④検品
  ↓

⑤商品国内発送


★ご注文前に必ず在庫確認をお願いします。
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 在庫なしでもあることが多いので、必ずお問い合わせ下さい。
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ヒトのカラダの60%は水でできていると言われています。ただ、残りの40%は何でできているかご存じない人も多いでしょう。
残り40%のうち、20%はタンパク質、残りの20%は脂質や糖質、ミネラル等で構成されています。つまり、カラダ全体の60%である水を除けば、残りの半分がタンパク質であり、ヒトのカラダの半分はタンパク質を作る「アミノ酸」でできていると言えるのです。<※1

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EAAについてわかったところで、次はEAAの効果について詳しく見ていきます。EAAはカラダづくりに欠かせない成分のため、期待できる効果もたくさん!

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EAAには、「筋肉の合成を促すシグナルの発信」を行うアミノ酸と、「筋肉の材料」であるアミノ酸の両方が含まれています。そのため、EAAを摂取することで、トレーニングにより破壊されてしまう筋肉の組織に働きかけ、より強力な筋肉を作ることが期待できます。

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EAAを摂取することで血中アミノ酸濃度を高められ、筋肉の合成が促進されるとともに、筋肉の分解を抑えられると言われています。

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トレーニングによるエネルギー消費により、タンパク質が分解され、同時に多くのアミノ酸が失われます。しかしEAAを摂取することで、消費されたアミノ酸が摂取でき、疲労感を最小限に抑えられると言われています。
また、トレーニングにより抱えたダメージを急速に回復させ、トレーニングの筋肉痛も軽減してくれる効果も期待できます。

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EAAに含まれるBCAA(分岐鎖アミノ酸)により、眠気のもととなるセロトニン量を抑制することで、高い集中力を維持することができると言われています。

ボディメイクをする人やアスリートを中心に広く使用されているEAA。ただ、筋トレサプリには、定番の「プロテイン」や「BCAA」など、EAA以外にもサプリメントがあります。これらの違いや特徴、併用についてまとめました。

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BCAAとは「分岐鎖アミノ酸(Branch Chain Amino Acids)」の略で、9種類の必須アミノ酸のうち、バリン・イソロイシン・ロイシンの3種類のみを指します。この3種は、筋肉中のアミノ酸の約35%もの割合を占めると言われ、運動時のエネルギー源やタンパク質の分解の抑制、疲労回復などの効果が期待できます。

BCAAには「筋肉合成を促すシグナル」を発する働きがあり、EAA同様に吸収スピードが早いとされています。中でも「ロイシン」は、1日のアミノ酸の必要量のなかで最も多いとされ、BCAAの中でも筋肉強化作用が期待できます。そのため、BCAAはEAAと同様に、ボディメイクや筋力UPをしたい人、アスリートなどに人気のサプリメントです。

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プロテインはタンパク質を意味し、タンパク質はアミノ酸の集合体を指します。前述にあるようにタンパク質(プロテイン)は、「9種類の必須アミノ酸」と「11種類の非必須アミノ酸」を含む全20種類のアミノ酸で構成されています。

プロテインは、できるだけカロリーや脂質を抑えつつ、食事だけでは摂取しきれないタンパク質を補えるため、筋肉量UPはもちろん、ダイエット時に不足しがちなタンパク質を手軽に補えるサプリメントとして幅広い人に活用されています。

タンパク質(プロテイン)は胃腸で分解されて初めてアミノ酸になります。体内で筋合成をする際は、アミノ酸の状態になっている必要があるため、プロテインは最初からアミノ酸の状態であるEAAやBCAAと比べ、分解の過程があることで吸収速度が緩やかになります。

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筋合成が活発になるトレーニング後は、血中アミノ酸濃度を高く維持し筋肉の分解を抑制するため、吸収速度が緩やかなプロテインを摂取がおすすめです。また、空腹時や就寝中はタンパク質の低下により分解が進むため、食間や就寝前の摂取もおすすめです。

上記のように、同じアミノ酸でもBCAAとプロテインでは期待できる効果が異なります。
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摂取後30分程度で効果を発揮すると言われるほど、EAAは吸収スピードが早いのが特徴です。
身体の筋肉は、常に筋合成(アナボリック)と筋分解(カタボリック)を繰り返しており、トレーニング開始直後から筋合成・筋分解は始まるため、EAAは筋トレを開始する30分程前から摂取し、筋トレ中も飲みながら行うことが良いとされています。
さらに過度な筋疲労や筋肉の分解を抑えるため、トレーニング翌日も摂取するという使い方も可能です。

また、起床時は体内の血中アミノ酸濃度が下がっている状態。朝食を摂ることで血中アミノ酸濃度は徐々に高められますが、EAAの摂取により起床後すぐに血中アミノ酸濃度を高めるのもおすすめです。

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前述のように、EAAとプロテインでは、摂取できる成分や吸収スピードに違いがあります。もちろん、1種類のサプリメントのみの摂取でも十分に効果が期待できますが、それぞれの特徴を理解し上手に飲み分けることで、各サプリメントの効果を最大限に発揮し理想のカラダへと近づけるでしょう。

▼摂取タイミングと最適なサプリメント
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タイミング
最適な
サプリメント
詳細
起床時 EAA 就寝中に低下した血中アミノ酸濃度を高めるのに効果的と言えます
食間 EAA/プロテイン(どちらでも可) 効率的な筋肥大を図るため3~4時間ごとにタンパク質を摂取するのがおすすめ
トレーニング前 EAA(プロテイン) 吸収速度の早いEAAで血中アミノ酸濃度を高めておくのがよいでしょう
(トレーニング2時間程度前ならプロテインでも可)
トレーニング中 EAA 高い血中アミノ酸濃度を維持しトレーニング中のパフォーマンス向上に
トレーニング後 プロテイン 筋合成が最も活発な運動後30分以内に摂取するのが効果的と言われています
就寝前 プロテイン 就寝中は体内の栄養補給ができないため、吸収スピードが緩やかなプロテインでタンパク質を補給するのがおすすめ◎

筋トレやボディメイクの人気から、最近はEAAの種類も非常に豊富。初めて購入する人の中には、どんなタイプ・種類のEAAを選んでいいか悩む人も多いでしょう。そこで、EAAを選ぶ際のポイントを以下にまとめました。

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EAAサプリと一口に言っても、商品により必須アミノ酸の含まれる量や種類は異なります。また、必須アミノ酸は9種全てをバランス良く摂取することがよいとされているので、成分表を確認し、9種がまんべんなく含まれているものを選ぶと良いでしょう。

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EAAサプリのタイプは大きく分けて、「粉末(パウダー)タイプ」と「タブレット(錠剤)タイプ」の2種類。
水や好みの飲料に溶かして飲むパウダー状の粉末タイプは、シェイカーで溶かす手間はあるものの、筋トレ中の水分補給として摂取できるので便利です。
錠剤として摂取するタブレットタイプは、手軽に摂取できるうえ持ち歩きにも便利な一方、パウダータイプに比べ高価。商品によってはパウダーの倍ほどになるものもあります。

▼摂取タイミングと最適なサプリメント
タイプ メリット デメリット
粉末
(パウダー)
・トレーニング時の水分補給に最適
・味の種類が豊富で飲みやすい
パウダーを溶かす手間がある
錠剤
(タブレット)
・手軽に摂取可能
・持ち歩きに便利
高価(商品によりパウダーの倍以上)

継続して筋トレやボディメイクをしている人がEAAを摂取する場合は、コスパを考慮するとパウダータイプを選ぶのがよいでしょう。

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一般的な粉末タイプのEAAは、水またはお好みの飲料で溶かして飲用します。粉末タイプは味の種類が豊富で、商品により味の強いものもあるため、味のついた飲料で溶かすとかえって飲みにくくなる可能性も。まずは水に溶かして飲用し、味が薄いなどで飲みにくい場合はお好みの飲料で飲んでみるのがよいでしょう。

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筋トレやボディメイクをする人なら、EAAに加え、カラダづくりをサポートする成分もEAAサプリに含まれていると便利!一度に必要な成分を摂取できるため、何種類ものサプリを摂る必要がなくなり、経済的にもお得になりますよ。

▼トレーニングをサポートする主な成分
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クレアチン 高強度の運動に対し特に効果が見られ、運動パフォーマンスの向上や筋肉量増加などの効果が期待できる
グルタミン 筋分解抑制や免疫力向上、傷の修復等の効果が期待できる
β-アラニン 筋疲労を抑制し持久力を高める効果が期待できる

一般的なEAAの1日の推奨摂取量は10~15gほどと言われています。商品により摂取量等は異なりますが、多く飲んでも効果があがるものではないため、きちんと推奨量を守り摂取することが大切です。

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消化吸収の早いEAAを一度に大量に摂ってしまうと、下痢を起こしてしまったり、肝臓や腎臓に負担がかかってしまいます。そのため、少量ずつ数回に分けて摂取することをおすすめします。

毎日バランスの良い食事を心がけていても、EAAをバランス良く摂取するのは難しいこと。EAAサプリメントを取り入れることで、体の栄養バランス維持はもちろん、トレーニングのパフォーマンス向上をサポートすることで、健康的な体づくりを助ける効果が期待できます。
EAAへの理解を深め、EAAと共に理想のボディを目指しましょう。

\【まとめ】EAAのポイント/

✓ EAAは体内で合成できない9種類の必須アミノ酸を指す
✓ EAAには筋合成促進・筋分解抑制、疲労回復、集中力UPなどの効果が期待できる
購入不可 専用です
✓ EAAはトレーニングの約30分前~トレーニング中に飲むべし!
✓ EAA選びは「9種の必須アミノ酸配合」「パウダー」「サポート成分」をチェック
✓ EAAの飲みすぎは下痢の原因になるので注意

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※1 参考文献:e-ヘルスネット(厚生労働省): アミノ酸(あみのさん)

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